健康になる情報

ふくらはぎがつる

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6月に入り日中は気温が上がってきて、朝晩になれば肌寒い状態で気温の差が激しく、体調を崩しやすい時期になってきました。   今回はこぶらがえり(ふくらはぎ...

ストレッチの重要性

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皆さんストレッチをする習慣はありますか? 必要なのは分かっているけど、なかなか出来ていない。 そんな方も多いのではないのでしょうか。   ではなぜス...

ストレッチをするタイミング

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今回は筋肉の血行不良を予防する為に必要なことでもある 「ストレッチ」についてお話していきます。 よくストレッチをするタイミングは、お風呂上がりや寝る前にする...

自宅での体操

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5月も中旬で暑さも感じる今日この頃、体を思いっきり動かしたい人も少なくないと思います。 しかし、ここ最近は外出が自粛となり、必然的に自宅で過ごす時間が多くなっ...

ストレッチの効果

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皆さん、ストレッチをしていますか? 痛みの予防の為にした方が良いとされる「ストレッチ」   しかしストレッチにも色々な種類があります。 その中でも腕...

おススメのストレッチ

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皆さんは、ストレッチをしていますか?   車道接骨院に来院されてる患者様の中で、自宅で出来る簡単な対策はありますか? と聞かれることが多くあります。 ...

天気痛の気圧の関係

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皆さんも「雨の日は頭が痛くなりやすい」「天気が悪くなると膝がズキズキする」などの言葉を周囲の方が言われているのを聞いたことがあるんじゃないでしょうか?   ...

運動をすることの大切さ

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今日は、運動を定期的にする必要性についてお話をしていこうと思います。   人間誰しも運動をしようと思ってもなかなか続かないものです。   私も今...

ストレッチの大事さ

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ここ最近メディアで健康番組や本でストレッチについての特集をされている所が多くなってきました。   また、ストレッチの専門店などもあったりして多くの方が関...

ハイヒールを履いている方に起こる足の痛み

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今回は、女性のヒールでかかる負担について少しお話をしていこうと思います。   よくヒールを履いてから足が痛いなどという声を聞く事がある。 女性にとって...
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